Kinesiologie
Sanfte Körperregulation auf 4 Ebenen
Die Kinesiologie ist die Lehre der inneren und äußeren Bewegungen des Menschen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Methode des „Touch for Health“, das in den 70er Jahren von Dr. John F. Thie aus der Chiropraktik entwickelt wurde. Sie umfasst die Bereiche Ernährung, Akupressur, Chiropraktik und Kinesiologie.
Der kinesiologische Muskeltest erlaubt es, über die Sprache des Körpers herauszufinden, welche Faktoren auf struktureller, chemischer, emotionaler oder energetischer Ebene den Körper belasten und was Körper und Geist benötigen, um wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu gelangen.
Die TCM – die Lehre der traditionellen chinesischen Medizin mit den Wandlungsphasen der 5 Elemente – ist die Grundlage der Kinesiologie. Zusätzlich zu den zugeordneten Elementen (mit ihren Organen & Meridianen) ordnet die Kinesiologie jedem einzelnen Organ noch Muskeln zu, über die der Körper zusätzlich harmonisiert werden kann.
Meine Erfahrung umfasst eine mehrjährige kinesiologische Praxis vor allem mit Kindern und Jugendlichen und deren Familien. In meine Workshop- und Seminarkonzepte lasse ich die ausgleichende Wirkung der Kinesiologie immer wieder mit einfließen – sei es im Tanz oder zum Thema Frauengesundheit in den FrauenKraftKreisen.
Kinesiologie
Sanfte Körperregulation auf 4 Ebenen
Die Kinesiologie ist die Lehre der inneren und äußeren Bewegungen des Menschen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Methode des „Touch for Health“, das in den 70er Jahren von Dr. John F. Thie aus der Chiropraktik entwickelt wurde. Sie umfasst die Bereiche Ernährung, Akupressur, Chiropraktik und Kinesiologie.
Der kinesiologische Muskeltest erlaubt es, über die Sprache des Körpers herauszufinden, welche Faktoren auf struktureller, chemischer, emotionaler oder energetischer Ebene den Körper belasten und was Körper und Geist benötigen, um wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu gelangen.
Die TCM – die Lehre der traditionellen chinesischen Medizin mit den Wandlungsphasen der 5 Elemente – ist die Grundlage der Kinesiologie. Zusätzlich zu den zugeordneten Elementen (mit ihren Organen & Meridianen) ordnet die Kinesiologie jedem einzelnen Organ noch Muskeln zu, über die der Körper zusätzlich harmonisiert werden kann.
Meine Erfahrung umfasst eine mehrjährige kinesiologische Praxis vor allem mit Kindern und Jugendlichen und deren Familien. In meine Workshop- und Seminarkonzepte lasse ich die ausgleichende Wirkung der Kinesiologie immer wieder mit einfließen – sei es im Tanz oder zum Thema Frauengesundheit in den FrauenKraftKreisen.
Die Wandlungsphasen der 5 Elemente
Traditionell Chinesischen Medizin
Die TCM-Lehre mit den Wandlungsphasen der 5 Elemente ist das Herzstück meiner Arbeit. Durch meine kinesiologischen Ausbildungen und Tätigkeiten entfachte die große Liebe vor 15 Jahren und ist seither aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
5 Elemente mit dem Nährzyklus (äußerer Kreis) und Kontrollzyklus (innere Pfeile) ©feinGefühl
Sei es durch meine eigene Ernährung, die Auseinandersetzung mit der TCM als Begleitung der eigenen Gesundheit und vor allem das Verständnis für alle Lebenszyklen.
Die Grundlage der TCM ist eine Lebensphilosophie, in der die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) im Mittelpunkt stehen. Allen Elementen sind Jahreszeiten, Lebensphasen, Gefühle, Organe, Meridiane, Farben, Geschmäcker und vieles mehr zugeordnet. Befindet sich unser Körper durch Stress oder Erkrankung im Ungleichgewicht, so ist der Energiefuss eines oder mehrerer Elemente blockiert.
Das Wunderbare an der Elementlehre ist die Erklärung der Wandlungsphasen in unserem Leben: aus Sicht der TCM wechseln Yin (Substanz | Rückzug) und Yang (Energie | Expansion) immer wieder ab. Ein Rhythmus der Natur, des Körpers und des Lebens entsteht, der in ständiger Bewegung ist.
Die Wandlungsphasen der 5 Elemente stehen bei meinen Workshops und Seminaren immer im Mittelpunkt. Bewegung & Tanz helfen uns dabei den Einklang der 5 Elemente wieder sanft herzustellen und ein Gefühl für unseren Körper zu bekommen.
Sich als Frau den 5 Elementen zu widmen birgt das große Potential die eigenen Lebens- und Körperzyklen besser zu verstehen. (Mehr dazu unter „Frau.Sein“)
Die Wandlungsphasen der 5 Elemente
Traditionell Chinesischen Medizin
5 Elemente mit dem Nährzyklus (äußerer Kreis) und Kontrollzyklus (innere Pfeile) © feinGefühl
Die TCM-Lehre mit den Wandlungsphasen der 5 Elemente ist das Herzstück meiner Arbeit. Durch meine kinesiologischen Ausbildungen und Tätigkeiten entfachte die große Liebe vor 15 Jahren und ist seither aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
Sei es durch meine eigene Ernährung, die Auseinandersetzung mit der TCM als Begleitung der eigenen Gesundheit und vor allem das Verständnis für alle Lebenszyklen.
Die Grundlage der TCM ist eine Lebensphilosophie, in der die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) im Mittelpunkt stehen. Allen Elementen sind Jahreszeiten, Lebensphasen, Gefühle, Organe, Meridiane, Farben, Geschmäcker und vieles mehr zugeordnet. Befindet sich unser Körper durch Stress oder Erkrankung im Ungleichgewicht, so ist der Energiefuss eines oder mehrerer Elemente blockiert.
Das Wunderbare an der Elementlehre ist die Erklärung der Wandlungsphasen in unserem Leben: aus Sicht der TCM wechseln Yin (Substanz | Rückzug) und Yang (Energie | Expansion) immer wieder ab. Ein Rhythmus der Natur, des Körpers und des Lebens entsteht, der in ständiger Bewegung ist.
Die Wandlungsphasen der 5 Elemente stehen bei meinen Workshops und Seminaren immer im Mittelpunkt. Bewegung & Tanz helfen uns dabei den Einklang der 5 Elemente wieder sanft herzustellen und ein Gefühl für unseren Körper zu bekommen.
Sich als Frau den 5 Elementen zu widmen birgt das große Potential die eigenen Lebens- und Körperzyklen besser zu verstehen. (Mehr dazu unter „Frau.Sein“)
Embodiment Movement
Raum für Ent-Wicklung
Embodiment heißt auf Deutsch „Verkörperung“ und befasst sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt.
Jeder Körper ist in der Lage sich selbst wieder zu regulieren und aus einem Spannungszustand in eine Entspannung zu gelangen. Stress kann in unserem Körper eine ständige Alarmbereitschaft auslösen, die sich dann in vielen unterschiedlichen Symptomen wie Unruhe, Erschöpfung, Verspannung uvm. äußert.
Durch gezielte Tools des Embodiment Movements lernen wir die Spannung wahrzunehmen und dem Körper den Raum zu geben, den er gerade braucht. Durch Bewegung kann er dadurch wieder von alleine in einen ausgeglichenen Zustand kommen.
Ich selbst empfinde Embodiment als enorm hilfreiche Möglichkeit, aus jedem körperlichen Zustand in die Bewegung und ins Fühlen zu kommen. Vor allem in Verbindung mit dem Atem ist es möglich, in ein tiefes Pulsieren einzutauchen.
Daher arbeite ich bei ganz vielen Meditationen mit Bewegung bzw. lasse ich gerne Gefühltes und Erarbeitetes in den FrauenKraftKreisen durch Bewegung verinnerlichen.
In den Tanzworkshops entsteht ganz oft aus dem Embodiment die Bewegung bis hin zum Tanz. Dadurch kann die Körperwahrnehmung noch viel mehr in den Mittelpunkt rücken und es entsteht Raum für Ent-Wicklung.
Embodiment Movement
Raum für Ent-Wicklung
Embodiment heißt auf Deutsch „Verkörperung“ und befasst sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt.
Jeder Körper ist in der Lage sich selbst wieder zu regulieren und aus einem Spannungszustand in eine Entspannung zu gelangen. Stress kann in unserem Körper eine ständige Alarmbereitschaft auslösen, die sich dann in vielen unterschiedlichen Symptomen wie Unruhe, Erschöpfung, Verspannung uvm. äußert.
Durch gezielte Tools des Embodiment Movements lernen wir die Spannung wahrzunehmen und dem Körper den Raum zu geben, den er gerade braucht. Durch Bewegung kann er dadurch wieder von alleine in einen ausgeglichenen Zustand kommen.
Ich selbst empfinde Embodiment als enorm hilfreiche Möglichkeit, aus jedem körperlichen Zustand in die Bewegung und ins Fühlen zu kommen. Vor allem in Verbindung mit dem Atem ist es möglich, in ein tiefes Pulsieren einzutauchen.
Daher arbeite ich bei ganz vielen Meditationen mit Bewegung bzw. lasse ich gerne Gefühltes und Erarbeitetes in den FrauenKraftKreisen durch Bewegung verinnerlichen.
In den Tanzworkshops entsteht ganz oft aus dem Embodiment die Bewegung bis hin zum Tanz. Dadurch kann die Körperwahrnehmung noch viel mehr in den Mittelpunkt rücken und es entsteht Raum für Ent-Wicklung.
Frau.Sein
Leben im Puls der Natur- und Lebenszyklen
Sich als Frau mit den natürlichen Zyklen der Natur auseinanderzusetzen bedeutet, sich als zyklisches Wesen anzuerkennen und aus diesem enormen Wissen und Potential zu schöpfen.
Die Natur spiegelt uns den natürlichen Zyklus in unterschiedlichen Formen wieder: Jahreszeitenzyklus | Mondzyklus | Tag- und Nachtzyklus | Zyklen von Geburt & Tod sämtlicher Pflanzen & Lebewesen | Zyklus der 5 Elemente der TCM u.v.a.
Auf körperlicher Ebene finden sich genau diese wiederkehrenden Abfolgen wieder: Lebenszyklus | Schlaf / Wachzyklus (auch darin nochmal unterteilt) | Weiblicher Monatszyklus | Wachstumszyklen bei Kindern & Jugendlichen | Schwangerschaftszyklus
Aus Sicht der TCM wechseln sich Yin (Rückzug) und Yang (Expansion) immer wieder ab – ein Pulsieren der Natur, ein Pulsieren des Körpers.
Wenn wir als Frauen der neuen Zeit uns mit den Ur-Prinzipien von Jahreskreisen und deren Festen auseinandersetzen, kommen wir ganz natürlich mit all dem Zyklischen und Kraftvollen in Kontakt.
Wir verstehen die Zyklen in unserem Leben besser und lernen dadurch, uns liebevoll als Teil des Großen Ganzen anzunehmen. Denn vor allem der weibliche Zyklus mit all seinen Phasen und Qualitäten spiegelt alle Gesetze der Natur wieder.
In der TCM spielt vor allem das Yin eine besondere Rolle, da es das Ur-Weibliche, die Tiefe, die Ur-Kraft repräsentiert. Es ist einerseits die natürlichste Kraft und Substanz in uns, andererseits die, auf die wir am meisten achtgeben müssen. Fehlt es uns an Yin, sind wir erschöpft und nicht in unserer Kraft.
Meine FrauenKreise sind daher sehr stark davon geprägt, das Yin in all seinen Aspekten zu spüren, zu stärken, es ins Bewusstsein und den Körper zu holen.
Frau.Sein
Leben im Puls der Natur- und Lebenszyklen
Sich als Frau mit den natürlichen Zyklen der Natur auseinanderzusetzen bedeutet, sich als zyklisches Wesen anzuerkennen und aus diesem enormen Wissen und Potential zu schöpfen.
Die Natur spiegelt uns den natürlichen Zyklus in unterschiedlichen Formen wieder: Jahreszeitenzyklus | Mondzyklus | Tag- und Nachtzyklus | Zyklen von Geburt & Tod sämtlicher Pflanzen & Lebewesen | Zyklus der 5 Elemente der TCM u.v.a.
Auf körperlicher Ebene finden sich genau diese wiederkehrenden Abfolgen wieder: Lebenszyklus | Schlaf / Wachzyklus (auch darin nochmal unterteilt) | Weiblicher Monatszyklus | Wachstumszyklen bei Kindern & Jugendlichen | Schwangerschaftszyklus
Aus Sicht der TCM wechseln sich Yin (Rückzug) und Yang (Expansion) immer wieder ab – ein Pulsieren der Natur, ein Pulsieren des Körpers.
Wenn wir als Frauen der neuen Zeit uns mit den Ur-Prinzipien von Jahreskreisen und deren Festen auseinandersetzen, kommen wir ganz natürlich mit all dem Zyklischen und Kraftvollen in Kontakt.
Wir verstehen die Zyklen in unserem Leben besser und lernen dadurch, uns liebevoll als Teil des Großen Ganzen anzunehmen. Denn vor allem der weibliche Zyklus mit all seinen Phasen und Qualitäten spiegelt alle Gesetze der Natur wieder.
In der TCM spielt vor allem das Yin eine besondere Rolle, da es das Ur-Weibliche, die Tiefe, die Ur-Kraft repräsentiert. Es ist einerseits die natürlichste Kraft und Substanz in uns, andererseits die, auf die wir am meisten achtgeben müssen. Fehlt es uns an Yin, sind wir erschöpft und nicht in unserer Kraft.
Meine FrauenKreise sind daher sehr stark davon geprägt, das Yin in all seinen Aspekten zu spüren, zu stärken, es ins Bewusstsein und den Körper zu holen.
Tanz, Bewegung und Musik
Die Berührung von Seele und Körper
Der Tanz und die Musik begleiten mich seit Kindheitstagen und sind mein Weg um mich auszudrücken, im Körper zu sein, meine Sinne zu bündeln, Achtsamkeit zu üben und Lebendigkeit zu spüren.
Musik vermag seit jeher mich in Kontakt mit mir selbst zu bringen – aus allen Lebenslagen heraus, aus allen Gefühlen heraus.
Viele verschiedene Tanzformen fanden Zeit meines Lebens zu mir, doch der Tanz in seiner reinen Form – der, der aus dem Innersten entstehen darf – ist für mich der wahre Tanz.
Nämlich der, der Gefühlen, Spannungen und Emotionen Ausdruck verleiht und die Fähigkeit hat zu regulieren. Der sanft und der intensiv sein kann, der Power hat und der mich in die Stille bringt, der mich dort abholt, wo ich gerade bin mit allem was zu mir gehört.
Die Musik dazu ist das Herzstück in meiner Arbeit. Musik berührt, intensiviert, gleicht aus, aktiviert, begleitet, pulsiert, beruhigt, energetisiert, erinnert, mobilisiert.
Die Playlists meiner Seminare, Workshops und Kurse sind Unikate, die jedesmal neu entstehen dürfen um die Prozesse zu begleiten.
Vielen TeilnehmerInnen gelingt es wieder über die Musik in Kontakt zu ihrem Körper zu gelangen – eine Brücke zu schaffen zwischen Verstand und Körper.
Tanz, Bewegung und Musik
Die Berührung von Seele und Körper
Der Tanz und die Musik begleiten mich seit Kindheitstagen und sind mein Weg um mich auszudrücken, im Körper zu sein, meine Sinne zu bündeln, Achtsamkeit zu üben und Lebendigkeit zu spüren.
Musik vermag seit jeher mich in Kontakt mit mir selbst zu bringen – aus allen Lebenslagen heraus, aus allen Gefühlen heraus.
Viele verschiedene Tanzformen fanden Zeit meines Lebens zu mir, doch der Tanz in seiner reinen Form – der, der aus dem Innersten entstehen darf – ist für mich der wahre Tanz.
Nämlich der, der Gefühlen, Spannungen und Emotionen Ausdruck verleiht und die Fähigkeit hat zu regulieren. Der sanft und der intensiv sein kann, der Power hat und der mich in die Stille bringt, der mich dort abholt, wo ich gerade bin mit allem was zu mir gehört.
Die Musik dazu ist das Herzstück in meiner Arbeit. Musik berührt, intensiviert, gleicht aus, aktiviert, begleitet, pulsiert, beruhigt, energetisiert, erinnert, mobilisiert.
Die Playlists meiner Seminare, Workshops und Kurse sind Unikate, die jedesmal neu entstehen dürfen um die Prozesse zu begleiten.
Vielen TeilnehmerInnen gelingt es wieder über die Musik in Kontakt zu ihrem Körper zu gelangen – eine Brücke zu schaffen zwischen Verstand und Körper.